ウォーキング｜広島の眼科【ソレイユ眼科】

みなさん、こんにちは。
今月二回目は川地が担当します。
みなさんは普段、運動されますか？

私は長年の運動不足で何か始めたいなと思い、ウォーキングをすることに決めました。
５月某日、日頃ウォーキングをしているというスタッフの竹橋さんと、
仕事帰りに一緒にウォーキングをしました。

まずはソレイユから芸備線のJＲに乗り、戸坂駅へ到着。

そこから西原にある鎌倉パスタまでいざウォーキングスタートです。

途中の安芸大橋で☆

竹橋さん、「楽勝～♪」と余裕なポージング（笑）

しかも歩くスピードも速いのです。
私も頑張りま～す！

二人でずっと話しながら歩いていると、目的の鎌倉パスタへ到着。
ウォーキングした時間を計ってみると３０分だったのですが、本当にあっという間でした！
最後はおいしいパスタを食べ、帰りも戸坂駅まで戻り、今回のウォーキングは終了しました。

家に帰った時は足はクタクタでしたが、気分は爽快でストレス発散にもなりました。
できるだけ続けていきたいと思います。
ウォーキングをしている別のスタッフは、長年の肩こりや頭痛が治り、
体重も減って健康面やダイエットにも効果があるみたいです！
みなさんもいかがですか？